A primeira coisa a fazer é recorrer à terapia nutricional para tratar o inchaço doloroso do estômago durante a menstruação, tomando vitamina B1 e B2 por via oral. A primeira coisa a fazer é recorrer à terapia alimentar. As pessoas que sofrem de dores abdominais durante o período menstrual devem prestar atenção à sua dieta e nutrição, comer menos alimentos frios e gordurosos e utilizar vitamina B e iogurte para regular os intestinos. Para as pessoas que sofrem de dismenorreia devido a anemia, tonturas com zumbidos e dores abdominais durante a menstruação, podem ser tomados suplementos de ferro, legumes verde-escuros ou ocasionalmente aguardente para melhorar as dores. Fisioterapia, como banhos de pés ou massagem local. Para a massagem terapêutica, deite-se de costas com o corpo completamente relaxado sobre um cobertor, estenda os braços confortavelmente, vire as plantas dos pés para dentro e peça a um amigo que lhe massaje as costas ou de cima para baixo, uma ou duas vezes de cada vez, durante cerca de meia hora.