Não existe uma solução mais rápida para as cãibras, sendo necessário desenvolver um plano razoável com base no estado atual do doente, que pode ser melhorado através de massagens e do relaxamento da zona. Quando ocorrem cãibras, a primeira coisa a fazer é suspender a atividade. Pode relaxar a cãibra esticando a zona localmente. Também podem ser aplicadas compressas quentes, que podem aliviar os espasmos musculares e a falta de fluxo sanguíneo, de modo a que as cãibras diminuam gradualmente e voltem ao normal. Se a cãibra for causada por excesso de exercício físico, que leva à contração dos músculos e provoca espasmos musculares, pode massajar a zona com cãibras para fazer desaparecer os espasmos musculares, melhorar o fluxo sanguíneo para o corpo e melhorar os sintomas da cãibra. Se tiver cãibras frequentes, pode considerar uma condição médica, como a deficiência de cálcio, que pode ser reduzida através de exercício ao ar livre e da toma de suplementos de cálcio, conforme prescrito pelo seu médico. Medicamentos como o carbonato de cálcio e alimentos como o leite, o camarão e a carne magra ajudam a suplementar o cálcio. Se as cãibras ocorrerem com frequência, recomenda-se que se dirija atempadamente a um hospital regular, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado, devendo os medicamentos ser tomados de acordo com a prescrição do médico.