O exercício do esfíncter é geralmente o exercício do esfíncter anal, que tem muitos benefícios para os homens, como melhorar a capacidade muscular em torno do ânus nos homens, e também melhorar a circulação sanguínea em torno do períneo e melhorar a função sexual nos homens. 1. melhorar a capacidade muscular à volta do ânus: os homens para melhorar a força do esfíncter anal podem reduzir a ocorrência de obstipação masculina, podem efetivamente reduzir a incidência de hemorróidas masculinas. 2. melhorar a circulação sanguínea perineal: o exercício do esfíncter pode melhorar a circulação sanguínea no períneo masculino, promover o retorno do sangue venoso, para pacientes com prostatite pode reduzir o edema, congestão, pode desempenhar um papel no apoio ao tratamento. 3. melhoria da sexualidade masculina: o exercício do esfíncter também pode exercitar os músculos do assoalho pélvico, para a função sexual masculina para melhorar os benefícios. O exercício do esfíncter masculino para a capacidade de controlo da urina, para o aumento da próstata, prostatite e outros sintomas têm certos benefícios, recomenda-se que sob a orientação de um médico profissional para o exercício normalizado.