Como aliviar os gémeos rígidos e apertados

A rigidez e o aperto da barriga da perna podem ser tratados com tratamento geral, medicação, fisioterapia e cirurgia de acordo com a causa, e as causas comuns incluem exercício excessivo, doença vascular dos membros inferiores, miofasciite e assim por diante. 1. exercício excessivo: devido ao exercício infrequente, de repente, após uma grande quantidade de exercício, é fácil causar rigidez na panturrilha, aperto, cãibras. Deve descansar imediatamente, pode realizar uma certa quantidade de alongamento de confronto, a maioria pode ser aliviada por conta própria. 2. doença vascular dos membros inferiores: devido às varizes dos membros inferiores pode causar rigidez e aperto da barriga da perna, pode aliviar os sintomas através de compressas quentes locais e fisioterapia. As varizes também podem ser prevenidas através do uso de meias para varizes e tratadas com medicamentos activos para as veias, como a hepcidina. Se o tratamento conservador não for eficaz e os sintomas forem graves, pode ser efectuada uma cirurgia, como a ligadura da veia safena alta. 3) Miofasciite: Inflamação asséptica crónica do músculo e da fáscia da barriga da perna causada por tensão muscular devida a uma permanência prolongada em pé ou à exposição ao frio, resultando em rigidez muscular, aperto e dor. Para um repouso adequado, trabalho e repouso, o músculo da barriga da perna pode ser massajado, insistir em fazer uma ação de perna alta para reduzir os sintomas, pode ser administrado ibuprofeno para aliviar a dor anti-inflamatória. Existem muitas outras causas de rigidez da barriga da perna, aperto, tais como hérnia discal lombar, traumatismo, etc., se o descanso não aliviar, deve ir ao hospital em tempo útil para melhorar o exame para esclarecer a causa da doença, e cumprir as instruções do médico para tratar ativamente, de modo a evitar atrasar a condição.