Como ajustar a flora intestinal

Considera-se que as perturbações da flora intestinal são causadas principalmente por gastroenterite, síndroma do cólon irritável, etc. Geralmente, a flora intestinal pode ser regulada através de tratamentos gerais, como a adaptação dos hábitos de vida e medicamentos como as bifidobactérias.
1) Gastroenterite: Recomenda-se geralmente que os doentes tenham uma dieta regular, lavem as mãos antes e depois das refeições, assegurem uma dieta limpa e reduzam a ingestão de alimentos gordurosos, sujos e indigestos. Evitar tomar antibióticos durante muito tempo, os antibióticos têm um efeito mortal na flora intestinal, e o uso prolongado agravará os distúrbios da flora.
2. síndrome do intestino irritável: os pacientes podem tomar probióticos conforme prescrito pelo médico, os probióticos podem regular a proporção da flora e promover a propagação de bactérias benéficas, como bifidobactérias, bacillus subtilis e assim por diante. Trabalhar e descansar regularmente, evitar fumar e beber.
Se a situação acima descrita não for aliviada, ou se for acompanhada de outros sintomas, deve dirigir-se ao hospital atempadamente, para identificar a causa da doença e, em seguida, efetuar um tratamento específico. Todos os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico, evitando a auto-medicação.