Qual é a melhor altura para tomar vitamina C

Não existe uma hora exacta para tomar vitamina C. Pode ser tomada a qualquer hora do dia. A vitamina C pode prevenir a ocorrência de escorbuto e é normalmente utilizada na púrpura, no tratamento auxiliar de várias doenças infecciosas agudas e crónicas. No entanto, as mulheres grávidas e lactantes devem tomá-la com precaução. Além disso, esta droga a longo prazo grandes quantidades precisam de ser gradualmente reduzidas e descontinuadas, de modo a não causar escorbuto pós-descontinuação; a aplicação a longo prazo de grandes quantidades pode ser causada por sais de cisteína, uratos, pedras de oxalato, mas também diarreia, dor de cabeça, pele vermelha e brilhante, náuseas e vómitos, frequência urinária, cólicas estomacais e outros desconfortos. Para além da utilização oral direta de preparações de vitamina C, deve também comer mais legumes frescos e frutas ricas em vitamina C, como maçãs, laranjas, uvas, fruta do dragão, espinafres, cenouras, alface, etc. Conselhos quentes: o medicamento deve ser tomado sob a orientação correcta do médico, não deve ser tomado às cegas.