I. Princípios da adição de alimentos complementares
1.From individual à variedade
Comece com 1 coisa nova, a pasta de arroz é apropriada, enquanto observa se o seu bebé tem reacções alérgicas. Cada novo alimento deve durar 5 dias. Se o seu bebé tiver flatulência, diarreia, erupções cutâneas e outros sintomas alérgicos, pare imediatamente e tente adicioná-los conforme apropriado quando os sintomas do seu bebé desaparecerem.
2. de fino a grosso
De acordo com o estado de dentição e função digestiva do seu bebé, comece com líquido e aumente gradualmente a consistência dos alimentos para permitir que os intestinos do seu bebé se adaptem ao processo alimentar.
3. De fino a grosseiro
Comece com pasta de arroz mole, puré de vegetais, puré de fruta e outros alimentos em puré, e gradualmente ajuste-se a pequenos alimentos granulados à medida que a capacidade de mastigação do seu bebé melhora, e finalmente a pequenos pedaços sólidos de comida que o seu bebé pode segurar e comer.
4. de menos a mais
No início da alimentação, o tamanho da porção deve ser cerca de 1 colher pequena (colher de criança), e depois aumentar gradualmente a quantidade depois de o seu bebé se habituar à nova comida.
Quando adicionar alimentos complementares pela primeira vez
Há provas crescentes de que o melhor momento para iniciar a alimentação complementar é por volta dos 6 meses de idade (cerca de 180 dias).
Os sinais de que o seu bebé está pronto para adicionar alimentos complementares são: não estar a ser feito com leite, estar interessado na refeição sobre a mesa, poder sentar-se quieto, começar a salivar e desaparecer as reacções de empurrar a língua, etc. Isto acontece normalmente por volta dos 6 meses de idade.
Escolha adicionar alimentos complementares quando o seu bebé está de bom humor, e não quando tem fome, pois a fome tende a tornar os bebés irritáveis. Pode geralmente optar por alimentar o seu bebé após acordar de uma sesta durante o dia.
Qual é a primeira escolha de alimentos complementares?
O primeiro alimento complementar de escolha é a farinha de arroz com ferro. A farinha de arroz é fortificada com muitas das vitaminas e minerais que os bebés necessitam, um processo conhecido como fortificação nutricional. Os pós de arroz infantil qualificado são fortificados com um equilíbrio de mais de 20 nutrientes, incluindo cálcio, ferro e zinco. Os bebés têm um sistema digestivo imperfeito e um estômago pequeno, e embora precisem de mais nutrientes para crescer, são incapazes de consumir quantidades excessivas e necessitam da ajuda de alimentos suplementares mais densos em nutrientes. Embora as gemas de ovo sejam ricas em ferro, elas contêm sobretudo ferro trivalente, que não é facilmente absorvido. A gema de ovo também pode aumentar o risco de alergias em bebés, pelo que não é recomendado utilizar a gema de ovo como alimento complementar pela primeira vez.
Como devo preparar a farinha de arroz para o primeiro ensaio?
Pode utilizar leite de fórmula, leite materno ou sumo de maçã diluído e água simples. O sumo de maçã contém vitamina C, que ajuda o ferro na farinha de arroz a ser absorvido pelo seu bebé. Tome uma a duas colheres por dia e quando o seu bebé estiver completamente habituado, aumente gradualmente a consistência, engrosse-o um pouco e misture-o separadamente com outros alimentos que já tenha experimentado, tais como cenouras em puré e gemas de ovo.
V. Quanta farinha de arroz devo comer todos os dias quando a adicionar pela primeira vez?
Comece com uma colher cheia de farinha de arroz que não esteja a sobrecarregar o estômago do bebé. No primeiro dia, alimente o seu bebé apenas com uma ou duas colheres, depois disso, observe o estado do seu bebé e aumente para duas ou três colheres no segundo ou terceiro dia, aumentando lentamente. 4-5 dias depois, pode adicionar vegetais e frutas em puré à farinha de arroz, e depois de se habituar a ela, pode aumentar a variedade de vegetais e frutas.
VI. compreender a alimentação básica
Para além de saber quando é melhor comer a primeira comida complementar do seu bebé, o que comer e como o comer, as mães devem também compreender algumas aprendizagens básicas sobre alimentação complementar. Alimente o seu bebé durante os primeiros dias de alimentação complementar para que ele se habitue a comer primeiro à colher. Além disso, no início da alimentação complementar, o seu bebé não conseguirá calar-se e engolir no início, mas irá melhorando gradualmente.