Durante e após a menstruação, o regime alimentar principal é o seguinte: i. É preferível fazer uma dieta ligeira durante a menstruação e comer alimentos de fácil digestão para reduzir a carga sobre o tracto gastrointestinal. Além disso, não se deve comer alimentos picantes e ácidos, nem alimentos frios, nem beber bebidas congeladas. Em segundo lugar, após a menstruação, pode ingerir alimentos que suplementam o sangue, por exemplo, é melhor usar ovos, tâmaras vermelhas e canela para ferver água em conjunto e comer os ovos, que têm o efeito de cálcio, suplementação do sangue e suplementação do qi. Durante e após a menstruação, é muito importante que as mulheres cuidem da sua alimentação. Durante a menstruação, pode também beber diariamente uma chávena de água quente com açúcar mascavado, o que é bom para a menstruação.