Os benefícios de comer proteína em pó para os idosos são os seguintes: 1. pode prevenir a ocorrência de perda de massa muscular, porque a proteína é uma matéria-prima importante para a composição muscular. 3. pode promover o progresso suave do metabolismo bioquímico no corpo, como muitas enzimas e coenzimas no corpo são compostas de proteína, e tomando proteína em pó para complementar as matérias-primas necessárias para enzimas, os idosos podem ter o benefício de promover o metabolismo do corpo.