Em geral, a glicemia em diabéticos é mais susceptível de flutuar no Inverno, levando a uma elevada glicemia sanguínea. Isto porque o estímulo do frio provoca excitação simpática, o que aumenta a secreção de adrenalina no corpo, aumenta a produção de glucose no fígado, reduz a absorção de glucose pelos músculos e abranda o metabolismo da glucose no sangue, causando assim facilmente o aumento da glucose no sangue. Além disso, o tempo frio e o vento reduzirão a quantidade de actividade humana e o consumo de energia, o que também irá aumentar o açúcar no sangue. À medida que a temperatura cai no Inverno, o suor diminui, levando a um aumento da secreção de vários sucos digestivos e a um aumento do apetite das pessoas é também um factor de aumento do açúcar no sangue. Por conseguinte, antes da chegada do Inverno, deve aumentar a sua consciência de autocuidado, fazer um bom trabalho de congelamento e manter quente, e prevenir a ocorrência de diabetes e as suas complicações. 1. check-ups de rotina: antes do Inverno, deve ter um check-up de rotina abrangente, como check-ups bioquímicos e de hemoglobina glicosilada, para o ajudar a compreender a sua condição, descobrir anomalias físicas a tempo, e ajustar o seu plano de tratamento na altura certa. 2. exercício: evitar maus humores, participar activamente em várias actividades recreativas, e fazer arranjos razoáveis para o exercício. Exercício: evitar emoções negativas, participar activamente em várias actividades recreativas e organizar exercício razoavelmente. O exercício apropriado pode melhorar a capacidade do corpo de resistir ao frio e à doença, e pode também estimular a secreção de insulina, o que é muito benéfico para regular o açúcar no sangue e estabilizar a condição. Os pacientes podem escolher formas apropriadas de exercício de acordo consigo próprios; 3. Dieta: aderir a uma dieta razoável e equilibrada, fazer um bom trabalho de controlo da dieta, sob a orientação do médico de acordo com a sua própria situação para desenvolver um plano de dieta científica, comer menos e mais refeições, menos alimentos ricos em calorias e com alto teor de gordura. Aqueles que sentem fome podem aumentar os pratos secundários, tais como produtos de soja e lacticínios, e comer mais vegetais frescos para satisfazer as necessidades do corpo. 4. Mantenha-se quente: Mantenha os seus membros quentes e adicione roupa de forma atempada, enquanto presta especial atenção ao calor dos pés e aos cuidados de saúde. Ao cortar unhas, prestar atenção para evitar gangrena causada por danos no sulco das unhas; sapatos e meias devem ser confortáveis e soltos, evitar muito apertados e demasiado duros, e mudar as meias frequentemente para manter os pés limpos e secos. Os pacientes são também aconselhados a monitorizar bem o seu açúcar no sangue em qualquer estação do ano para evitar grandes flutuações no açúcar no sangue e consequências adversas.