A vitamina E é tomada directamente por deglutição, com uma refeição ou por via oral, com mais de meia hora de intervalo entre as refeições. A vitamina E regula as hormonas do organismo e mantém a actividade celular. Mais importante ainda, a vitamina E melhora o ambiente interno dos vasos sanguíneos e é altamente eficaz na prevenção da presença de grandes quantidades de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. A vitamina E também pode melhorar a resistência do corpo, melhorar o sono e prevenir doenças relacionadas. A vitamina E é frequentemente utilizada clinicamente como auxiliar no tratamento de hiperlipidemia, hemorróidas, cloasma e úlceras bucais, etc. A vitamina E é melhor utilizada sob controlo médico. Pessoalmente, penso que a vitamina E é muito eficaz no anti-envelhecimento, diminuindo os lípidos no sangue, evitando que as células tenham demasiada energia e reduzindo a mitose, o que pode permitir que as células vivam mais tempo.