Muitas pessoas consultam na Internet se podem ficar descansadas após a cirurgia de perda de peso e se não voltarão a ganhar peso. De facto, não, a cirurgia de perda de peso tem as vantagens de uma elevada eficiência de perda de peso e de uma baixa taxa de recuperação de peso, mas se os hábitos de vida e alimentares não forem saudáveis, existe ainda a possibilidade de recuperar o peso, mas a taxa de recuperação de peso é muito baixa, apenas 5-10 por cento. O princípio da cirurgia de perda de peso é modificar a estrutura do trato gastrointestinal para atingir o objetivo de restringir a dieta e a absorção e, ao mesmo tempo, usar o corpo para recuperar o tempo para perder uma grande quantidade de excesso de peso. E após a cirurgia de perda de peso, para além de aconselharmos os nossos doentes a fazerem uma dieta de líquidos claros, líquidos, semi-líquidos e depois comida normal durante o período de recuperação, o nosso departamento de gestão de saúde também formulará receitas adequadas a cada doente individual para garantir que o doente consegue obter uma nutrição adequada. Isto é bem explicado por dois diagramas cirúrgicos comuns. Como podemos ver neste diagrama, quer se trate da cirurgia gástrica em manga ou da cirurgia de bypass gástrico, ambas reduzem muito o volume do estômago do doente, o que faz com que o volume de comida do doente seja muito menor do que era antes. Nessa fase após a cirurgia, o trato gastrointestinal do doente ainda está em fase de recuperação, pelo que a sua alimentação será mais restrita, mas com a recuperação do seu corpo, poderá voltar à sua alimentação normal, só que a quantidade de alimentos que come numa única sessão será reduzida, o que também é a razão pela qual a cirurgia o impede de ter uma nutrição suficiente. Esta é também uma das razões pelas quais a cirurgia impede a recuperação de peso. Uma redução da quantidade de alimentos ingeridos numa única ocasião não significa que a quantidade total de alimentos ingeridos será necessariamente reduzida. Se o doente não conseguir alterar o problema de gostar de comer, e quando o estômago digere um pouco de comida, o doente começará a comer, o que acabará por levar a comer em excesso, recuperando assim o peso do fenómeno. Por conseguinte, embora a cirurgia de perda de peso possa ajudar os doentes a controlar a sua alimentação, continuam a ter de confiar nos doentes para desenvolverem hábitos alimentares saudáveis. Para além da dieta, o exercício físico é também um dos factores mais importantes que afectam os resultados da cirurgia. Tal como acontece com a maioria das cirurgias, o exercício adequado é muito útil para a recuperação após a cirurgia. O exercício adequado após a cirurgia de perda de peso pode não só reforçar o efeito da perda de peso e da recuperação cirúrgica, mas também tornar a pele mais firme e evitar a atrofia muscular, bem como uma medida importante para evitar a recuperação de peso após a cirurgia. Uma das causas da obesidade simples é comer muito, e a outra é mover-se menos. O exercício pode aumentar o consumo de energia, se não fizer exercício após a cirurgia de perda de peso, o excesso de energia também será armazenado no corpo, ao longo do tempo, tornando-se naturalmente gordura. Por isso, mesmo que tenha sido submetido a uma cirurgia de perda de peso, continua a precisar de fazer uma quantidade moderada de exercício para evitar voltar a ganhar peso.