Para tornar o seu bebé inteligente, as mulheres grávidas podem consumir mais alimentos ricos em DHA durante a gravidez, que podem promover o desenvolvimento dos nervos cerebrais do feto, tais como nozes, sementes de sésamo e peixes de profundidade. As nozes e as sementes de sésamo têm o efeito de nutrir o sangue e o qi, ao mesmo tempo que têm um efeito calmante no feto. Além disso, as nozes e as sementes de sésamo são ricas em ceruloplasmina, lecitina e DHA, o que pode compensar a ingestão inadequada de lípidos pelas mulheres grávidas. Os lípidos são a principal matéria-prima para o desenvolvimento do cérebro do feto e, uma vez deficientes, afectam o desenvolvimento do sistema nervoso, pelo que o consumo de nozes e de sementes de sésamo pelas mulheres grávidas contribui para o desenvolvimento do cérebro e dos nervos do feto. Além disso, triturar sementes de sésamo e adicionar a quantidade certa de açúcar a um copo de água branca todas as manhãs e tardes pode reforçar a resistência das mulheres grávidas, prevenir constipações e gripes e evitar que os futuros bebés sofram de doenças de pele. O peixe de profundidade é rico em DHA e pode ser consumido regularmente, com moderação, para promover o desenvolvimento do cérebro e dos nervos do feto. No entanto, as nozes e as sementes de sésamo engordam facilmente quando consumidas em excesso. As mulheres grávidas devem comer 2-3 nozes ou 1-2 chávenas de pasta de sementes de sésamo todos os dias.