Os frutos laxantes são a melancia, a banana e muitos outros frutos. Frutos como a melancia, a banana, o kiwi, a fruta do dragão, o pepino, a maçã, a melancia, a pera, o espinheiro, a toranja, o morango, o ananás, etc., são ricos em água, o que ajuda o trato intestinal a manter-se húmido, de modo a que a textura das fezes seja mais macia quando se formam. Estes frutos contêm uma grande quantidade de fibras vegetais e pectina, que ajudam a proteger a parede intestinal, estimulam o peristaltismo gastrointestinal, regulam a função gastrointestinal e favorecem a eliminação das fezes. As vitaminas e os oligoelementos contidos nestes frutos são também benéficos para a saúde do aparelho digestivo e podem promover movimentos intestinais suaves. É de notar que, se a obstipação e outras doenças provocarem dificuldades na defecação, a necessidade de tomar laxantes ou de ir ao hospital para diagnóstico e tratamento, os frutos não podem substituir o tratamento medicamentoso.