A proteção dos dentes pode ser assegurada através dos hábitos de mastigação, da higiene dentária, da alimentação e do facto de não se palitar os dentes com demasiada frequência. 1. hábitos de mastigação: aprender a desenvolver hábitos de mastigação correctos, comer alimentos para mastigar de ambos os lados alternadamente, para alterar os maus hábitos de mastigação unilateral, é propício à proteção da saúde dentária. 2) Higiene dentária: prestar atenção à higiene oral e dentária, desenvolver o hábito de escovar os dentes de manhã e à noite, lavar a boca com água morna após as refeições, escolher a escova e a pasta de dentes adequadas, etc., e não comer nada antes de ir para a cama, especialmente alimentos doces. 3) Nutrição alimentar: comer razoavelmente, adicionar mais vegetais, alimentos que contenham mais cálcio, não comer alimentos picantes e estimulantes, para proteger a saúde dos dentes. 4. não palitar os dentes frequentemente: não palitar os dentes frequentemente depois de comer, o facto de palitar frequentemente os dentes faz aumentar o espaço entre os dentes, acumula resíduos alimentares, acelera o crescimento de bactérias, o que não favorece a saúde dentária. Preste atenção à proteção razoável dos dentes, as anomalias dentárias devem ser tratadas atempadamente por um médico.