Comer pinhões com moderação durante a gravidez é benéfico. Os pinhões são frutos secos e contêm uma grande quantidade dos minerais cálcio, fósforo, ferro e potássio, que podem fornecer ao organismo uma grande quantidade de nutrientes. Também contêm ácidos gordos insaturados e niacina, que são úteis para prevenir malformações fetais, promover o desenvolvimento do cérebro fetal e fornecer os nutrientes necessários para o desenvolvimento do sistema nervoso. Comer pinhões com moderação também é benéfico para as mulheres grávidas, uma vez que melhora o seu sistema imunitário e melhora a nutrição. No entanto, não se deve ingerir este alimento em demasia, pois contém gordura e, se ingerido em excesso, pode facilmente provocar um aumento da carga gastrointestinal e indigestão.