O termo “menstruação” refere-se ao período do puerpério, durante o qual a água à temperatura ambiente é geralmente permitida.
Além disso, a água à temperatura ambiente é boa para a hidratação, pelo que pode beber água à temperatura ambiente com moderação durante o puerpério. No entanto, é importante não beber demasiada água à temperatura ambiente para evitar o aumento da urina ou a intoxicação por água.
É de salientar que, durante o puerpério, as mães devem prestar atenção à nutrição e escolher uma dieta equilibrada composta por uma variedade de alimentos. Podem ser adicionados alimentos de origem animal e marisco ricos em proteínas de alta qualidade e vitamina A, mas deve ser evitado o consumo excessivo de determinados alimentos. Além disso, para bem da saúde do bebé, as mães devem abster-se de fumar e de consumir álcool, e evitar beber chá e café fortes.