De acordo com as estatísticas, há cerca de 2 milhões de pacientes com hemorragia cerebral na China todos os anos, e um terço deles morrem devido a tratamento médico ineficaz. A hemorragia cerebral é uma hemorragia não traumática no parênquima cerebral, que é causada pela ruptura de pequenos vasos sanguíneos no cérebro quando a pressão sanguínea sobe subitamente, e torna-se uma hemorragia cerebral hipertensiva. As pessoas de meia idade têm uma elevada incidência da doença, sendo os 40-70 anos a principal idade de início. As causas de hemorragia cerebral estão principalmente relacionadas com a patologia cerebrovascular, tais como a hipertensão a longo prazo, aterosclerose, hiperlipidemia e diabetes. Entre eles, a hipertensão e a doença cardíaca são os principais factores que levam à ocorrência de hemorragia cerebral. A agitação emocional e a obstipação são frequentemente desencadeadores directos de hemorragia cerebral. Isto porque o stress emocional e a tensão para defecar podem aumentar a carga sobre o coração e aumentar a pressão arterial, o que pode facilmente romper os pequenos vasos sanguíneos frágeis e causar hemorragia cerebral. Conhecendo as causas da hemorragia cerebral, os idosos podem reduzir a hipótese de hemorragia cerebral desde que prestem mais atenção na sua vida quotidiana. Um dos pontos mais importantes na prevenção da hemorragia cerebral é controlar os níveis de tensão arterial e detectar e tratar precocemente a tensão arterial elevada. Uma vez diagnosticada hipertensão a uma pessoa de meia idade ou idosa, esta deve aderir à medicação e mandar rever a doença regularmente. O início da hemorragia cerebral tem muito a ver com o clima, e os meses frios de Inverno são a estação mais frequente para a hemorragia cerebral. Isto porque o frio provoca a constrição dos vasos sanguíneos, provocando um aumento da pressão sanguínea. O clima no norte da China é seco e frio no Outono e Inverno, com uma grande diferença de temperatura entre a manhã, o meio-dia e a noite, pelo que os mais velhos devem estar atentos para se manterem quentes nos meses frios de Inverno, para que os seus corpos se adaptem às mudanças climáticas. Além disso, de acordo com o seu estado de saúde, devem também fazer alguns exercícios físicos adequados, tais como caminhar e fazer ginástica de rádio, a fim de promover a circulação sanguínea. Também pode fazer a auto-massagem do abdómen de manhã, antes de se levantar. Beber água quente de manhã e à noite A dieta das pessoas de meia-idade e idosas deve ser razoavelmente equilibrada com pouca gordura, pouco sal e pouco açúcar, menos cérebro e miudezas de animais, mais vegetais, frutas e produtos de soja, com a quantidade certa de carne magra, peixe e ovos. As pessoas de meia-idade e os idosos podem comer mais alimentos ricos em fibras, como o aipo, para manter o intestino aberto e evitar a obstipação. Caminhar mais frequentemente, alguns quilómetros por dia, pode fazer descer a tensão arterial e o açúcar no sangue. A coisa mais importante a que os idosos têm de prestar atenção é beber mais água. Quando o corpo é desidratado, o sangue torna-se mais espesso e o fluxo sanguíneo mais lento, aumentando assim a possibilidade de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, enquanto que a água potável pode reduzir a viscosidade do sangue. Por conseguinte, os idosos devem ter o hábito de beber mais água, especialmente 1~2 copos de água quente antes de se deitarem à noite e ao acordarem de manhã, o que pode desempenhar um muito bom papel preventivo. Além disso, o tabagismo e o consumo de álcool devem ser controlados. Fumar e beber álcool pode causar vasoconstrição, aumento do ritmo cardíaco e da pressão sanguínea, acelerando a aterosclerose. Portanto, os pacientes com doenças coronárias, hipertensão e arteriosclerose cerebral devem prestar atenção para deixar de fumar e de beber. Os idosos das zonas rurais devem prestar atenção à postura de agachamento. Ao agachar-se, os vasos sanguíneos dos membros inferiores das pessoas sofrerão uma flexão severa, associada a uma defecação que retém a respiração ver, a pressão no abdómen aumenta, pode fazer a pressão arterial subir, aumentando assim o risco de hemorragia cerebral. Terceiro, os sintomas da aura devem ser encontrados a tempo Antes da ocorrência de hemorragia cerebral, há frequentemente alguma aura, como dores de cabeça graves sem causa, tonturas, desmaios, vómitos, etc. Os mais velhos devem procurar cuidados médicos a tempo, se descobrirem estas condições. Isto porque quando ocorre uma hemorragia cerebral, a taxa de mortalidade pode ser reduzida se for tratada adequadamente. Na vida diária, uma vez encontrado um doente idoso com hemorragia cerebral hipertensiva, não entre em pânico. Se o paciente estiver inconsciente e a vomitar antes de ser levado para o hospital, a cabeça do paciente deve ser inclinada para o lado para evitar a aspiração inadvertida de conteúdo estomacal vomitado para as vias respiratórias. Para febre alta, limpar todo o corpo com uma toalha molhada e colocar um saco de gelo debaixo da axila e na testa para baixar a temperatura; para convulsões, aplicar pressão nos pontos de Renzhong e Hegu para aliviar os espasmos. 2. levar o paciente ao hospital mais próximo para um exame CT à cabeça para determinar se o paciente tem uma hemorragia cerebral. 3. observar as mudanças no estado de consciência do paciente e informar o médico imediatamente após ele receber o paciente.