A base patológica do enfarte cerebral é a aterosclerose, que é uma doença irreversível com elevada morbilidade, pelo que o enfarte cerebral se caracteriza por uma elevada taxa de recorrência e uma elevada taxa de incapacidade. A prevenção do enfarte cerebral deve ser uma abordagem abrangente da prevenção e tratamento em termos de dieta, exercício, medicação e controlo dos factores de risco, especialmente para pacientes com enfarte cerebral, o objectivo da prevenção é melhorar os sintomas e prevenir a progressão para a recorrência. A prevenção e tratamento do enfarte cerebral deve incluir dois ABCDEs, que devem ser utilizados em todas as fases da fase tardia aguda, período de recuperação e sequelas de enfarte cerebral, a fim de realizar eficazmente o tratamento direccionado da doença primária e reduzir eficazmente a recorrência.
1.ABCDE
A. Aspirina (Aspirina)
Principalmente a aglutinação e libertação antiplaquetária, melhorar o equilíbrio da prostaglandina e tromboxano A2, e prevenir a trombose aterosclerótica. De um ponto de vista clínico, a ingestão diária rotineira de comprimidos solúveis de Bay aspirina entérica 75-150 mg pode prevenir a recorrência do enfarte cerebral.
B. Pressão arterial e lipídios no sangue (Bloodpressurecontrol)
Quanto maior for a tensão arterial, maior é a probabilidade de enfarte cerebral ou de recorrência de enfarte cerebral; a tensão arterial elevada torna o sangue pegajoso e o fluxo sanguíneo lento, reduzindo a quantidade de sangue fornecido ao cérebro; por outro lado, danifica o endotélio dos vasos sanguíneos e forma placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos, levando directamente à ocorrência e desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Ambos são doenças primárias de alto risco, o tratamento eficaz pode prevenir a recorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares;
C. Medicina chinesa (Chinesemedicina)
Os medicamentos herbais chineses têm efeitos clínicos precisos e abrangentes na prevenção e tratamento do enfarte cerebral, incluindo a medicina tradicional caracterizada por activar a circulação sanguínea e resolver a estase sanguínea, a abertura aromática do orifício, e a medicina chinesa de redução dos lípidos e anticoagulante Tianxintai Thrombocardium Tablet, que é a primeira variedade de medicina chinesa desenvolvida para prevenção secundária na China, e também tem as funções de baixar a pressão sanguínea, baixar a viscosidade do sangue, melhorar a microcirculação, anti-oxidação, anti-trombose e eliminar a estase sanguínea, o que pode prevenir com segurança e precisão a progressão do enfarte cerebral. Para pessoas de meia idade e idosas que ainda não sofreram um enfarte cerebral mas desenvolveram sintomas de aterosclerose ou aura de enfarte cerebral, Tianxintai Thrombocardium Tablet tem também um melhor efeito preventivo, que é superior em termos de segurança e alvo de tratamento;
D. Diabetescontrol
Mais de 80% dos doentes diabéticos têm metabolismo lipídico anormal, frequentemente acompanhado de aterosclerose e hiperlipidemia, bem como doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Os doentes diabéticos devem adoptar uma dieta pobre em calorias e baixo teor de açúcar e utilizar drogas com baixo teor de glucose-baixo, conforme apropriado;
E. Educação para a reabilitação (Educação)
Através de publicidade online, material de leitura prática gratuito e orientação regular de reabilitação, estamos a reforçar o conhecimento da prevenção de trombose cerebral, doença coronária, aterosclerose e hipertensão. A intervenção activa dos factores de risco permite aos doentes aceitar pacientemente medidas de prevenção e tratamento a longo prazo e cooperar activamente com a medicação.
2.ABCDE
A. Exercício activo (Acumula exercício físico)
O exercício apropriado pode aumentar o consumo de gordura, reduzir a deposição de colesterol no corpo e melhorar a sensibilidade à insulina, o que é benéfico para prevenir a obesidade, controlar o peso corporal, aumentar a função circulatória, ajustar os lípidos sanguíneos e baixar a pressão arterial, e reduzir os coágulos sanguíneos, e é uma medida activa para prevenir e tratar a trombose cerebral, embolia cerebral e enfarte cerebral. Os pacientes com trombose cerebral devem escolher de acordo com a sua condição física pessoal, e devem praticar quantidades apropriadas de exercício físico e actividade física, na medida em que não se sintam fatigados. Não é aconselhável fazer exercícios extenuantes, tais como correr e escalar montanhas, etc. Exercícios aeróbicos tais como caminhar, ginástica suave e taijiquan podem ser realizados.
B. Controlo de peso (BMIcontrol)
Isto significa manter ou reduzir o peso corporal para manter o IMC a 18,5-24,9kg/m2 e a circunferência da cintura <90cm, o que pode prevenir eficazmente doenças coronárias;
C. Cigarettequitting e restrição de álcool (Cigarettequitting)
Os cigarros contêm mais de 3.000 tipos de substâncias nocivas, a nicotina no fumo pode estimular os nervos das plantas, fazer espasmo nos vasos sanguíneos, aumentar a frequência cardíaca, aumentar a pressão arterial, aumentar o colesterol sanguíneo, acelerando assim a aterosclerose; parar ou limitar o álcool.
D.Rational dieta (Dieta)
Coma uma variedade de alimentos, principalmente cereais; coma mais pêssegos, laranjas, bananas, espinafres, feijões, batatas doces, batatas e outros alimentos ricos em potássio, que podem baixar a tensão arterial e evitar acidentes vasculares cerebrais; a falta de cálcio pode provocar espasmos em pequenas artérias e aumentar a tensão arterial, e a ingestão diária de mais de 1 grama de cálcio pode baixar a tensão arterial; o magnésio e o cálcio têm efeitos semelhantes e devem comer mais grãos grosseiros, nozes, algas e outros alimentos ricos em magnésio; coma mais vegetais, bananas, batatas e alimentos com mais fibras Coma leite, feijão ou os seus produtos todos os dias; coma frequentemente a quantidade certa de peixe, aves e ovos, carne magra, carne menos gorda, pele, cascos e pratos de carne; alimentos e actividade física para equilibrar, manter o peso adequado; coma menos sal, menos refeições de açúcar, deve ser reduzido para cerca de 6 gramas de sal por dia.
E. Estabilidade emocional (Emoção)
Um humor optimista e estável, uma mente relaxada e equilibrada é não só um factor importante na prevenção das doenças cardiovasculares, mas também a chave e o segredo para se conseguir uma vida longa.
Como prevenir a hemorragia cerebral
Como prevenir a hemorragia cerebral, especialmente nas pessoas idosas
A hemorragia cerebral é uma condição em que um vaso sanguíneo dentro do cérebro rompe e o sangue entra directamente no tecido cerebral, formando assim um hematoma que comprime o tecido cerebral circundante e aumenta a pressão intracraniana, resultando numa série de sintomas. O início da doença é rápido, e a progressão pode ser rápida, com completa perda de consciência e paralisia dos membros em minutos a horas.
A causa mais comum de hemorragia cerebral é a hipertensão e a arteriosclerose. O momento mais comum do início é quando o paciente está acordado, subitamente activo, exageradamente exaltado ou emocionalmente perturbado. A prevenção activa e o tratamento da hipertensão e da aterosclerose nos idosos e a redução dos vários factores de risco para desenvolver a hemorragia cerebral são fundamentais para reduzir a incidência da hemorragia cerebral e a morbilidade e mortalidade. Todos os pacientes com hipertensão e aterosclerose; após tratamento activo, as taxas de incidência e morbilidade e mortalidade de hemorragia cerebral são inferiores às dos que não recebem tratamento ou interrompem o tratamento. Portanto, o primeiro passo para prevenir a hemorragia cerebral é evitar um aumento súbito da pressão arterial.
Para pessoas de meia-idade e idosas que sofrem de aterosclerose hipertensiva, deve ser dada especial atenção aos seguintes pontos.
1. controlo activo da hipertensão: A tensão arterial deve ser controlada dentro da gama normal de uma forma prolongada, eficaz e activa. Como a hipertensão é uma causa importante de hemorragia cerebral, cerca de 70% a 80% da hemorragia cerebral é causada por hipertensão.
2. manter um bom humor mental: quando o nervosismo, a instabilidade emocional ou a excitação, a pressão arterial subitamente aumenta, provocando assim uma hemorragia cerebral. Quando a meia-idade e os idosos encontram estímulos adversos na vida, evitar ansiedade, irritabilidade, preocupação, tristeza e outras mudanças de humor, manter sempre um estado mental aberto, optimista, bem-humorado e calmo, o que ajuda a regular a função nervosa da planta do córtex cerebral.
3. tratar activamente as causas primárias da hemorragia cerebral: o metabolismo anormal dos lípidos devido à diabetes é propenso à aterosclerose, e a prevalência de aterosclerose em doentes diabéticos é duas vezes mais elevada do que em doentes sem diabetes. Além disso, a hiperlipidemia, especialmente o aumento da lipoproteína de baixa densidade, é um factor de risco para a aterosclerose. A correcção da hiperlipidemia pode reduzir significativamente o risco de doença cerebrovascular.
4. aumentar a consciência dos seus próprios cuidados de saúde: as pessoas de meia-idade com mais de 40 anos devem ter um check-up anual regular para detectar a tempo a hipertensão e a diabetes. Não os perca por causa de horários de trabalho atarefados. Mesmo que perca a oportunidade de fazer um check-up, deve compensar a tempo, ou pelo menos ter a sua tensão arterial medida e ter o seu coração, lípidos sanguíneos e açúcar no sangue testados.
5. desenvolver bons hábitos de vida: as pessoas de meia-idade e os idosos devem viver uma vida regular e ordeira. Dormir o suficiente todos os dias e não se entregar a longas horas de entretenimento como televisão, mahjong e dançar à noite para evitar que o córtex cerebral seja excessivamente excitado e afecte o sono. Coma menos alimentos doces, salgados e ricos em gordura, coma mais fruta, não exagere no jantar, e controle o seu peso para reduzir a carga no seu coração. Deixar de fumar e beber, fazer exercício regularmente e combinar o movimento com a quietude. As pessoas de meia-idade e idosas podem optar por caminhar, ginástica e tai chi. Estas actividades são uma excelente ginástica suave para o cérebro de pessoas de meia-idade e idosas, e são uma boa forma de prevenir a arteriosclerose cerebral e a atrofia cerebral que não pode ser substituída por drogas.
Além disso, é importante desenvolver bons hábitos de movimentos intestinais regulares para prevenir a obstipação e a pressão abdominal excessiva durante a defecação, o que pode causar um aumento da pressão sanguínea. Normalmente, deve-se tentar evitar fazer curvaturas violentas, curvar a cabeça e levantar objectos pesados, especialmente para pessoas idosas com tensão arterial elevada, para evitar que a pressão súbita do fluxo sanguíneo cerebral se torne demasiado alta e que ocorra hemorragia cerebral.