O tabaco tem muitos efeitos nocivos e é muito errado as pessoas pensarem que fumar pode ajudá-las a perder peso. Se perder peso fumando regularmente, a sua saúde deve estar comprometida e pode até ter uma doença subjacente. Fumar não acelera a decomposição das gorduras nem as queima, pelo que não conduz à perda de peso e ao emagrecimento. Se sofre de problemas de estômago, a nicotina e outros ingredientes nocivos do tabaco reforçam a vasoconstrição da mucosa do estômago, agravando assim a situação. O tabagismo prolongado pode também provocar a perda de apetite, o que leva a um fornecimento inadequado de nutrientes, bem como a um aumento da secreção de ácido gástrico, que pode desencadear o desenvolvimento de doenças como as úlceras gástricas. Por outro lado, o tabagismo perturba a função metabólica do fígado, o que faz com que o organismo não consiga efectuar um metabolismo normal, as toxinas não possam ser excretadas e o doente perca peso.