Não comer gelado durante a amamentação pois é um alimento frio que pode irritar o estômago e causar inchaço ou diarreia do estômago. Especialmente se estiver a amamentar e tiver um baço ou estômago fraco, sofrerá de indigestão e a ingestão de gelado agravará os seus sintomas. O gelado é feito com especiarias e cores que podem ter um efeito negativo na amamentação, por isso não coma este alimento durante a amamentação. Em casos graves, pode também afectar o bebé, causando diarreia ou inchaço, o que pode levar a uma indigestão. Durante a amamentação, é importante cuidar do seu bebé, manter quente e evitar alimentos frios. Pode comer frutas e vegetais frescos com moderação e comer alimentos mais nutritivos, tais como leite, carne magra e gema de ovo.