A dor nas costas pode ser causada pelas seguintes razões: 1. fasceíte nas costas, que é geralmente causada por esforço prolongado dos músculos das costas, como trabalho pesado ou exercício dos músculos das costas, pode levar a tensão nos músculos das costas, o que pode levar a inflamação asséptica crónica da fáscia das costas ao longo do tempo; 2. problemas de colchão, que podem ser causados por um colchão muito macio ou uma cama muito dura. Ao dormir, os músculos das costas devem ser contraídos por um longo tempo para manter a posição correta, o que pode facilmente levar a dor de fadiga nas costas, geralmente atividades matinais, relaxar os músculos para promover a circulação sanguínea local, a dor será aliviada em breve, mas se o colchão não for substituído, um longo tempo também levará a tensão muscular nas costas e dor a longo prazo.