As distensões musculares lombares podem ser aliviadas através de tratamento geral, medicação, fisioterapia e outros meios, não existindo uma forma mais rápida de recuperação. 1. tratamento geral: prestar atenção ao repouso na cama, pode reduzir ainda mais a lesão muscular lombar devido a actividades, pode também usar uma braçadeira de cintura para proteção contra lesões secundárias, prestar atenção ao calor, evitar o frio, agravar ainda mais a dor da tensão muscular lombar. 2. fisioterapia: pode assar eletricidade, irradiação de espetro, moxabustão, etc., para promover a reparação de tecidos tensos, reduzir os sintomas de inflamação nos tecidos musculares e aliviar a dor do paciente. 3) Medicação: os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o diclofenac e o celecoxib, podem ser utilizados conforme prescrito pelo médico para reduzir a inflamação local e aliviar a dor. Se houver uma distensão do músculo lombar que não possa ser aliviada após o repouso, o doente deve dirigir-se imediatamente ao hospital e ser tratado sob a orientação de um médico profissional para evitar atrasos na doença.