As causas comuns de dores no corpo em geral e fraqueza depois de acordar de manhã são as seguintes: 1, esforço excessivo recente ou exercício excessivo ou aptidão física, resultando em tensão muscular em todo o corpo, manifestando-se como dores periféricas e fraqueza, o tratamento pode ser alongamento muscular, massagem muscular, descanso por alguns dias após os sintomas podem ser completamente aliviados; 2, sono insuficiente à noite, os adultos devem dormir à noite por cerca de oito horas, se apenas seis horas ou menos, pode A energia física normal não pode ser recuperada a tempo e haverá dor e fraqueza ao redor do corpo na manhã seguinte; 3. insuficiente renda nutricional recente leva ao consumo diário de energia física muito superior às calorias produzidas pelos alimentos, e sintomas de dor muscular e fraqueza também ocorrerão quando a energia física for insuficiente.