O sono de má qualidade pode ser causado por uma variedade de factores. Se for causado por uma deficiência de qi e de sangue, a tonificação do qi e do sangue pode melhorar o sono, enquanto outros factores podem não melhorar necessariamente o sono.
Na medicina chinesa, o sono deficiente é designado por insónia e pode ser causado por vários factores, tais como a deficiência de qi e de sangue, a estimulação emocional e emocional e a estagnação alimentar. Se a deficiência de qi e sangue leva à pessoa, a maioria pode ser acompanhada por rosto branco pálido, lábios pálidos e unhas, falta de ar e fadiga, falta de ar e fala preguiçosa (falta de força, não quer falar) e outros sintomas, você pode optar por escolher terapia alimentar medicinal ou medicina tradicional chinesa, como medicina interna para regular o qi tônico e sangue, e mais pode ser melhorado.
Se a falta de sono for acompanhada de sintomas como irritabilidade, tonturas ou plenitude no epigástrio (estômago e abdómen), ou cinco calores do coração (calor nos corações das mãos e dos pés e autoconsciência do coração e do peito), palpitações, timidez, etc., a reposição pura de qi e sangue não será fácil de melhorar, e pode mesmo levar a agravar a condição de estagnação de qi e sangue, como a transformação do fogo.
Se a pessoa dorme mal na vida quotidiana, deve consultar atempadamente um médico e ser orientada por ele para ajustar os sintomas.