Durante o período menstrual, as mulheres podem beber um pouco de canja de galinha, pode complementar as necessidades do corpo de uma variedade de nutrientes, mas não deve ser consumida em demasia, de modo a não causar desconforto gastrointestinal.
A canja de galinha contém proteínas, gorduras, colesterol, vitamina A, sódio, cálcio, fósforo, potássio, ferro, zinco, magnésio, selénio e outros nutrientes, o consumo moderado pode complementar as necessidades nutricionais das mulheres durante a menstruação, a recuperação da saúde das mulheres tem alguns benefícios.
No entanto, a canja de galinha não deve ser consumida em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, também se pode suplementar com alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, jujuba, espinafres, etc. Também é necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.