Após 16 dias de cessação do tabagismo, surgem principalmente sintomas sistémicos, sintomas respiratórios e aumento de peso anormal. Devido às diferenças no organismo, à duração do tempo de fumo e à quantidade de cigarros fumados, os sintomas apresentados por cada pessoa serão diferentes. 1) Sintomas sistémicos: Após 16 dias de abandono do tabaco, os doentes podem sofrer de síndrome de abstinência da nicotina, apresentando sintomas como irritabilidade, nervosismo e ansiedade, palpitações (batimento cardíaco acelerado, muitas vezes acompanhado de pânico), aperto no peito, fraqueza mental e outros sintomas, que podem melhorar por si próprios após um período de tempo e adaptação gradual. 2) Sintomas respiratórios: quando se deixa de fumar, os danos no sistema respiratório param, o consumo de reparação dos danos nas vias respiratórias começa a diminuir, a expetoração e outras capacidades de auto-limpeza aumentam a capacidade de tossir, a expetoração da tosse aumenta, algumas pessoas podem também parecer deixar de fumar, o paladar e o olfato aumentam. 3. ganho de peso anormal: Depois de deixar de fumar, o consumo para reparar os danos causados pelo tabaco começa a diminuir, e a energia para reabastecer o corpo aumenta, o que pode levar a um ganho de peso anormal, portanto, ao deixar de fumar, a dieta deve ser controlada adequadamente para evitar ganho de peso excessivo. Os doentes precisam de perseverar após o aparecimento da cessação tabágica para evitar recaídas e, na vida quotidiana, podem cultivar e desenvolver os seus próprios interesses para desviar a atenção e perseverar durante o período de cessação tabágica.