As mulheres grávidas podem normalmente comer ameixas verdes para fornecer ao seu corpo alguma energia e nutrientes, mas não devem comer demasiado.
A ameixa verde é uma variedade de ameixa, é um dos frutos mais comuns, contém hidratos de carbono, vitamina A, vitamina C, caroteno, bem como fósforo, potássio, cálcio, magnésio e outros nutrientes. As mulheres grávidas podem consumi-lo para repor a energia e os nutrientes necessários ao organismo, manter as actividades fisiológicas normais e promover o crescimento e o desenvolvimento do feto.
No entanto, não deve ser consumida mais do que uma vez, a ameixa verde tem um sabor doce e azedo, comer demasiado pode levar à ingestão excessiva de ácidos de frutos, causando refluxo ácido, azia e outros sintomas, pode também aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando dor abdominal, diarreia e outros desconfortos.
Para além de uma ingestão equilibrada de nutrientes durante a gravidez, deve também prestar atenção ao repouso e evitar o esforço. Se sentir algum desconforto, recomenda-se que procure assistência médica atempadamente.