A ostra é um alimento, não tem qualquer efeito de eficácia, apenas para o corpo complementar os nutrientes contidos no corpo (como proteínas de alta qualidade), para manter as funções fisiológicas, o consumo moderado de benéfico para o corpo. As ostras contêm 10,9 por cento de proteínas, 87,1 por cento de água, o que as coloca numa posição elevada entre os alimentos semelhantes, seguido de 270 mg de sódio, 375 mg de potássio e outros minerais, além disso, cerca de 100 g de ostras contêm 241 KJ de energia (baixas calorias). Portanto, em geral, comer ostras com moderação tem muitos benefícios para o corpo, pode complementar os nutrientes contidos no corpo humano, fornecer energia para manter as funções fisiológicas normais do corpo. No entanto, se for alérgico a ostras, deve evitar comê-las para prevenir sintomas de alergia alimentar, tais como comichão, erupção cutânea, dor abdominal e diarreia. No seu dia a dia, deve misturar as suas refeições de forma razoável e consumir ostras com moderação. Se não se sentir bem, deve dirigir-se ao hospital e receber tratamento normalizado sob a orientação de um médico.