Se, em vez disso, estiver demasiado cansado para dormir, pode aplicar os seguintes métodos: 1. é necessário ouvir música relaxante, o estado de tensão mental e o stress psicológico podem promover o sono. 2. a aromaterapia e a aromaterapia podem ser aplicadas para aliviar a tensão, aliviar a fadiga e melhorar o sono. 3. pode aplicar métodos para promover o sono, como tomar leite morno ou mergulhar os pés em água quente, e massagem paralela e fisioterapia para desbloquear os meridianos e activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea Métodos de fisioterapia para aliviar a privação de sono. 4. Também pode aplicar métodos de tomar medicamentos, tomar medicamentos químicos, como tomar melatonina, comprimidos de vitamina B2, lorazepam, eszopiclone, todos os quais podem ter o efeito de regular a função nervosa dos alimentos e melhorar o sono. Mas estes medicamentos só podem ser aplicados em caso de fadiga excessiva do sono, não podem ser aplicados durante muito tempo.