Muitas pessoas podem não compreender como a obesidade pode levar a tantas complicações, e como um pouco mais de carne no corpo pode afectar a saúde do corpo. De facto, isto é uma falta de compreensão da obesidade. A própria obesidade é uma doença metabólica, cuja causa é a acumulação de gordura causada pelo desequilíbrio do metabolismo do corpo, pelo que também é muito fácil causar outras doenças metabólicas. Em condições metabólicas normais, a quantidade de energia consumida e a quantidade de energia consumida são relativamente equilibradas. Além do período de desenvolvimento, a ingestão diária de energia deve ser aproximadamente igual à energia necessária para actividades básicas de vida e exercício, mas este equilíbrio é difícil de alcançar e precisa de ser regulado pela função de armazenamento do organismo. Quando uma pessoa come, o corpo converte parte da energia em excesso em gordura e armazena-a de modo a reenergizar o corpo quando a ingestão de energia é insuficiente. Como o nível de vida é agora muito mais elevado e a maioria das pessoas não faz exercício suficiente, o consumo de energia é baixo, a ingestão é elevada e o metabolismo é desequilibrado, o resultado é que uma grande quantidade é convertida em gordura no corpo, tornando a pessoa gorda. À medida que mais e mais gordura se acumula, os ácidos gordos livres e triglicéridos do corpo também aumentam, e com o tempo a hipertensão, a hiperlipidemia e a aterosclerose, que são doenças cardiovasculares causadas pela incapacidade do corpo em metabolizar adequadamente, também começarão a chegar à porta. A obesidade também aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2, uma doença metabólica típica em que a insulina do organismo não faz o seu trabalho de regular o açúcar no sangue, levando a níveis elevados de glicose no sangue e ao fenómeno da poliúria e do açúcar na urina. A obesidade é um dos factores de risco para a diabetes. O excesso de gordura corporal é propenso ao antagonismo da insulina, o que reduz a capacidade do organismo de regular o açúcar no sangue com a sua própria produção de insulina. No início, o corpo ainda pode regular a glicose no sangue produzindo mais insulina, mas com o tempo, o pâncreas ficará sobrecarregado e falhará e perderá a sua capacidade de regular a glicose no sangue. Evidentemente, as doenças causadas pela obesidade não são apenas as acima mencionadas, tais como a síndrome da apneia do sono e a síndrome dos ninhos policísticos, que também têm uma grande relação com a obesidade. Para evitar estas complicações, a perda de peso é o melhor caminho a seguir. Um metabolismo normal é uma condição necessária para uma boa saúde, e a perda de peso é um processo para trazer o metabolismo do corpo de volta ao caminho certo.