O que fazer se comer demasiada melancia durante a gravidez

Não é bom que as mulheres grávidas comam demasiada melancia. O teor de água da melancia é particularmente elevado em frutose, o que pode facilmente levar a um aumento do açúcar no sangue e à diabetes gestacional. Além disso, também pode levar a um aumento excessivo de peso nas mulheres grávidas e aumentar o risco de excesso de líquido amniótico no bebé. Por isso, se uma mulher grávida comer muita melancia, deve ir ao hospital para fazer análises ao açúcar no sangue para ver se este foi afectado. É importante controlar a ingestão de melancia nas fases posteriores e comer menos ou nenhuma melancia. Para além da melancia, outros frutos mais doces, como a meloa, também devem ser consumidos com moderação. Se comer mais melancia e o seu nível de açúcar no sangue for afectado, deve fazer exercício físico adequado, controlar razoavelmente a sua alimentação e vigiar o seu nível de açúcar no sangue.