A lua pode comer peixe-preto com moderação.
O valor nutricional do peixe-preto é elevado. Cada 100 g de peixe-cobra (peixe-preto) contém 18,5 g de proteínas, 152 mg de cálcio e 232 mg de fósforo. O consumo moderado de peixe-preto pode repor as proteínas, o cálcio e outros nutrientes, o que pode ajudar a formação e o crescimento dos tecidos, bem como promover a recuperação pós-parto e melhorar a qualidade do leite materno.
No entanto, não é aconselhável comer demasiado peixe-preto durante o mês, para não agravar a carga sobre o trato gastrointestinal e causar desconforto, e isso também afectará a ingestão de outros alimentos.
Para além de comer peixe preto com moderação durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada e à diversidade alimentar. Se estiver a amamentar, devem ser consumidos mais alimentos ricos em proteínas e calorias, e devem ser tomados suplementos adequados de vitaminas e ferro, e os suplementos de ferro são recomendados durante 3 meses. Se houver algum desconforto durante o período mensal, ainda há necessidade de procurar atendimento médico se houver necessidade de doença.