Beber iogurte e leite simples para os idosos têm ambos certos benefícios, e ambos podem fornecer suplementos nutricionais para os idosos. 1. iogurte: O iogurte é um alimento com alto teor de hidratos de carbono e é rico em cálcio, fósforo, vitamina B₂, bem como treonina, lisina e outros aminoácidos e minerais. Portanto, o valor nutricional do iogurte é relativamente alto, o trato intestinal humano também é fácil de absorver. No entanto, a maior parte dos iogurtes existentes no mercado têm açúcar adicionado, pelo que os idosos com diabetes não devem beber. 2. leite puro: o leite puro é rico em proteínas e gorduras, pode manter as funções fisiológicas básicas do corpo humano. Em média, contém 3 gramas de proteínas e 3,2 gramas de gordura por 100 mililitros. O leite puro pode ser suplementado para os idosos ricos em proteínas e energia, e geralmente o leite puro sem açúcar adicional, mais adequado para os idosos que sofrem de diabetes e outras bebidas. O iogurte e o leite simples são ambos alimentos e não têm quaisquer efeitos terapêuticos, pelo que os idosos podem consumi-los com moderação, mas não é recomendável consumi-los com o estômago vazio. Se o corpo ou o trato gastrointestinal apresentarem sintomas de desconforto, também não é adequado para beber, e deve ir ao exame hospitalar regular, tratamento sintomático.