De acordo com estatísticas de emergência de hospitais de todo o mundo, os idosos representam a maior proporção de pacientes admitidos nas urgências durante o Festival da Primavera de cada ano, com o maior número de casos de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares que ocorrem e são recorrentes. Por conseguinte, os idosos devem prestar especial atenção à prevenção de doenças e cuidados de saúde durante o Festival da Primavera. (a) Nunca comer em excesso Durante o Ano Novo Chinês, as famílias estão reunidas e os filhos e netos estão em casa. Os jovens respeitam os mais velhos, e aos mais velhos são constantemente oferecidos pratos e copos à mesa de jantar. Os idosos são felizes e inevitavelmente bebem e comem mais nesta atmosfera. Se um paciente coma demasiado, é provável que provoque angina ou enfarte do miocárdio. Assim, os doentes coronários, não importa que tipo de comida, que tipo de cena, é necessário moderar a quantidade de comida, para não falar de comer em excesso. (B) evitar não tomar o pequeno-almoço amigos e família dormir até tarde, sono matinal raro, o pequeno-almoço não é tomado. A investigação médica mostra que o pico das doenças coronárias e dos ataques isquémicos de AVC de manhã cedo é o ponto culminante. Estudos descobriram que a alta viscosidade do sangue de manhã cedo é uma causa importante de morbidade. Faltar ao pequeno-almoço perderá a oportunidade de reduzir a viscosidade do sangue, contribuindo assim para o aparecimento da doença coronária e do AVC isquémico. Depois de tomar o pequeno-almoço, a concentração de plaquetas β-TG diminui, reduzindo assim a viscosidade do sangue e a possibilidade de doença coronária e de acidente vascular cerebral isquémico. (iii) As mudanças de humor não são boas para a saúde Quando as famílias e os amigos se reúnem e falam uns com os outros sobre tudo, é difícil evitar ficar emocionado. No entanto, as mudanças de humor excessivas são um factor de risco de doença coronária e de acidente vascular cerebral. Por conseguinte, é importante que os mais velhos controlem as suas emoções e evitem falar de temas emocionalmente carregados. É também importante moderar actividades que podem ser emocionalmente estimulantes, tais como jogar mahjong e cartas, para evitar divertir-se e ficar triste. (d) Não se entreguem aos programas de televisão Durante a época festiva, há muitos programas de televisão emocionantes para ver. Os idosos com doenças cardiovasculares, que já são menos activos, sentam-se em frente à televisão e olham para o ecrã, sem vontade de o deixar por um momento. Sem o seu conhecimento, o ecrã fluorescente do aparelho de televisão produz gases nocivos chamados “sniffing dibenzofuran”, que podem causar sintomas como tonturas, perda de apetite e depressão mental em doentes cardiovasculares. Em casos graves, pode causar azia, náuseas e vómitos, e mesmo hipoglicémia e hipertensão. Em particular, os doentes idosos que tiveram pequenos AVC e doenças coronárias são propensos a recair se virem televisão durante demasiado tempo. Portanto, os doentes com doenças cardiovasculares devem ver televisão com moderação. É melhor não ver mais do que duas horas de televisão por dia. Além disso, levantem-se e movam-se de meia em meia hora. (5) Mantenha-se quente e frio. Durante as férias, visitar amigos e familiares é um evento importante para as pessoas. Para os doentes cardiovasculares, é também importante manter o calor e o frio na estrada. Os doentes com doença coronária são menos adaptáveis ao tempo e são mais afectados pelos meses frios de Inverno, quando a incidência de doença coronária é significativamente maior do que no Verão. Os doentes com tensão arterial elevada devem também ter o cuidado de se manterem quentes e protegidos do frio, especialmente quando se encontram no vento frio à espera de transporte. Um vento frio aumenta frequentemente a pressão arterial e torna muito fácil a ocorrência de complicações fatais de AVC, tais como hemorragia cerebral e enfarte cerebral. (6) Comer mais comida de fibra grossa e beber mais água Durante a época festiva, todos se reúnem para apreciar uma comida deliciosa e para agradecer à família e amigos pelo seu apoio. Assim, a mesa está cheia de frango, pato, peixe e carne, mais marisco, aves raras e vinho. À medida que a função intestinal dos idosos diminui, a obstipação pode facilmente ocorrer. Uma vez ocorrida a obstipação, a força excessiva durante a defecação pode causar um aumento acentuado do consumo de oxigénio do miocárdio, o que pode facilmente desencadear o enfarte do miocárdio em doentes com doença coronária. A primeira coisa a fazer é manter os seus hábitos intestinais habituais e não ser perturbado pelos muitos programas festivos. Além disso, comer mais alimentos em fibra grossa, tais como aipo e rebentos de bambu. Beba muita água, de preferência antes de ir para a cama à noite e um copo de água quando se levantar de manhã. Desta forma, não só é benéfico manter o intestino a fluir suavemente, como também diluir o sangue e prevenir o enfarte do miocárdio e derrames. (7) Tomar os medicamentos a tempo sem interrupções Durante o Festival da Primavera, as pessoas entram e saem em casa; aqueles que saem viajam, comem em horários irregulares e dormem inquietos. Nestas circunstâncias, é mais difícil para os doentes cardiovasculares tomarem a sua medicação a tempo e na quantidade certa. Os doentes com doenças cardiovasculares não devem esperar até terem um ataque antes de ir para o hospital em caso de emergência. Deve tomar os seus medicamentos a tempo e na quantidade certa, mesmo durante as férias. Para pacientes com doenças coronárias, os médicos exigem geralmente que tomem os seus medicamentos durante um longo período de tempo. Os pacientes devem seguir as instruções do seu médico e tomar a sua medicação regular e quantitativamente a fim de manter o máximo efeito terapêutico contra a aterosclerose, bem como contra a trombose, melhorar a função cardiovascular e reduzir a incidência de enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral.