Suar no verão é mais bom ou menos bom, não existe uma norma clara.
As temperaturas do verão aumentam, a transpiração é um desempenho fisiológico normal, mas o suor também deve ter um limite, e não quanto mais você suar, melhor, para ser apropriado, excessivo no corpo também terá efeitos adversos. A transpiração adequada do corpo, pode ajudar a manter a pele, ajudar o metabolismo da pele.
A transpiração normal pode ajudar o corpo a regular a temperatura corporal. Ao suar, a temperatura do corpo vai mudar, após uma regulação razoável, para garantir que a temperatura do corpo é normal, para ajudar o funcionamento do corpo.
Mas suar demais não é bom, a medicina chinesa acredita que “o suor é o líquido do coração”, suando demais, não só fácil de consumir sangue e fluidos, mas também capaz de consumir sangue e sangue, bem como o yang qi do corpo humano. Isto leva a lesões no sangue e no qi, e à perda de nutrição para o coração (o coração perde a sua nutrição), facilitando a ocorrência de ataques de pânico, falta de ar, insónias e outros sintomas.
Se raramente transpira, pode ter uma deficiência de fluidos, ou pode sentir a humidade do verão ou viver numa sala com baixas temperaturas de ar condicionado durante muito tempo, e o acoplamento da pele (poros) está bloqueado, resultando em menos transpiração.
No verão, suar mais é bom ou suar menos é bom, não há uma norma clara, o verão não é quanto mais suar melhor, é preciso ser moderado, ao mesmo tempo que se faz um bom trabalho de prevenção da insolação.