Os exercícios de saúde têm um certo efeito no tratamento da espondilose cervical, mas não podem curar a espondilose cervical, podem desempenhar um papel terapêutico auxiliar. Na fase aguda da espondilose cervical, os doentes devem ser proibidos de efetuar exercícios de saúde. Na vida quotidiana, devem também fazer um bom trabalho noutros aspectos dos cuidados. Os doentes com espondilose cervical ligeira podem realizar exercícios de saúde, relaxar os músculos do pescoço, aumentar a força dos músculos do pescoço, melhorar a dor cervical causada pela espondilose cervical e outros desconfortos, prevenir e tratar o agravamento da espondilose cervical, com um certo efeito terapêutico auxiliar, mas não podem curar a espondilose cervical. Quando a espondilose cervical está na fase aguda, devido aos sintomas mais graves, não pode realizar exercícios de cuidados de saúde, também não pode realizar quaisquer actividades no pescoço, para evitar o agravamento da lesão, deve ser mais repouso na cama, e usar um colar cervical para proteger. Na vida quotidiana, os doentes com espondilose cervical devem também reforçar a proteção do pescoço, evitar actividades extenuantes no pescoço, evitar que o pescoço se constipe e evitar a inclinação excessiva da cabeça no trabalho. Quando os sintomas são mais graves, recomenda-se a consulta de um médico para exame e tratamento, a fim de evitar o agravamento das lesões.