1.Pessoas que gostam de comer alimentos ricos em gordura e calorias. 2.Trabalhadores que são menos activos, sentam-se mais e movem-se menos. 3, pessoas obesas: circunferência da cintura> 90cm (homens),> 80cm (mulheres) e / ou índice de massa corporal (IMC)> 25kg / m2. IMC = altura / peso 2. Especialmente o recente aumento de peso e circunferência da cintura está associado ao desenvolvimento de fígado gorduroso, a circunferência da cintura é um preditor mais preciso de fígado gorduroso do que o IMC. 4. pessoas com hipertensão combinada ou pressão arterial ≥130/85mmHg. 5 . Pessoas com dislipidemia combinada: triglicerídeos séricos (TG) ≥1,7 mmol / l e HDL-C reduzido: HDL- <1,03 mmol / l (homens), <1,29 mmol / l (mulheres). 6. diabetes mellitus combinada ou glicemia de jejum (FPG) ≥5,6mmol/l. 7. pessoas com infeção pelo vírus da hepatite C (HCV). Os sete grupos de pessoas acima referidos são propensos a ter fígado gordo e precisam de melhorar os seus estilos de vida quotidianos pobres. Recomenda-se uma restrição calórica moderada, devendo os adultos obesos reduzir a sua ingestão diária de calorias em 2092-4184 kJ (500-1000 kcal); alterar a composição da sua dieta, sugerindo uma dieta equilibrada pobre em açúcar e gordura, reduzindo a ingestão de bebidas com sacarose e de gorduras saturadas e trans e aumentando a fibra alimentar; exercício aeróbico moderado, pelo menos 4 vezes por semana, num total de pelo menos 150 minutos.