Os métodos de exercício para a nevralgia occipital incluem actividades articulares, métodos de alongamento e métodos da medicina tradicional chinesa.
1) Actividades articulares: para a nevralgia occipital, pode realizar actividades da coluna cervical, fazer a cabeça inclinar-se para a frente e para trás, mover a cabeça de um lado para o outro ou realizar movimentos de rotação da cabeça para evitar a rigidez das articulações, melhorar a mobilidade das articulações do pescoço e aliviar a nevralgia occipital.
2. método de desenho e alongamento: em pé ou sentado, feche o queixo, o mesmo lado da mão para ajudar a cabeça a completar o mesmo lado da flexão da ação. Cruzar os braços, colocar as palmas das mãos na testa e puxar a cabeça para trás até o nariz ficar virado para o teto. Colocar a mão direita junto ao topo da cabeça e puxar a cabeça para trás de modo a que o queixo fique o mais próximo possível do ombro direito. Cruzar as duas mãos e colocá-las perto do cimo da nuca e puxar suavemente a cabeça para baixo na vertical, de modo a que o queixo toque no peito tanto quanto possível.
3. métodos da medicina tradicional chinesa: Tui na pode ser efectuado, método tui na para tomar método e método de amassar e, em seguida, a palma da mão amassando a área da dor aumenta gradualmente a força da mão para amassar o ponto A é (dormência ácida e distensão da dor sentindo pontos óbvios), ponto Tianzhu, o ponto ósseo completo e ponto Fengchi, a força de acordo com o grau de tolerância do paciente.
Em seguida, empurrar a raiz da palma da mão ou o polegar ao longo da direção da dor, bater levemente no couro cabeludo do paciente com os dedos e, finalmente, levantar suavemente os músculos do colarinho.
Recomenda-se aos doentes com nevralgia occipital que façam a reabilitação sob a orientação de médicos e terapeutas para evitar atrasos.