O exercício para a fraqueza do joelho destina-se principalmente a aumentar a força muscular local, incluindo o exercício da função muscular local e o exercício aeróbico.
1. exercício da função muscular local: o paciente senta-se na parte lateral da cama com peso adequado nos pés e levanta a barriga da perna e o pé para cima com força, o que pode exercitar a força muscular do quadríceps. O mesmo suporte de peso adequado para o tornozelo, a posição propensa do doente em flexão resistente da barriga da perna, pode exercitar a força do músculo poplíteo. Estes métodos de exercício podem aliviar a fraqueza muscular dos membros inferiores, o que é muito importante para a recuperação funcional da articulação do joelho.
2) Exercício aeróbico: A natação, a caminhada, a corrida, o agachamento e outros exercícios podem aumentar a aptidão cardiorrespiratória, ao mesmo tempo que aumentam a força muscular local para melhorar os sintomas de fraqueza do joelho.
Os doentes são aconselhados a consumir mais cálcio e alimentos ricos em proteínas para ajudar a aliviar os sintomas. Os doentes devem praticar exercício sob a orientação de um médico para evitar lesões causadas por um auto-exercício incorreto.