Ataques de pânico, que ocorrem frequentemente quando se está sozinho ou num ambiente claustrofóbico e sufocante. Isto significa: falta de apoio social e ansiedade de separação. A “sensação de quase morte” significa a ansiedade de “desmoronar” e de parecer que se deixa de existir num instante. A “sensação de descontrolo, de loucura” significa que as emoções mais profundas estão a vir ao de cima, como o desejo de chorar e gritar, de correr, de lutar, de atacar, de fugir, de se despir… O “pânico e as palpitações” de um ataque de pânico. O corpo está instantaneamente pronto para uma luta e uma corrida, como uma pessoa à espera do tiro de partida “em posição, pronto ……”. Por isso, se um doente que está a ter um ataque de pânico conseguir abrir as pernas e correr num instante, o ataque de pânico será imediatamente aliviado. A razão é que correr com as pernas está em sintonia com o batimento rápido do coração, que coordena o estado de espírito de medo com o corpo a entrar em combate. Num ataque de pânico, o doente sente uma forte sensação de medo no seu interior, enquanto o corpo se mobiliza rapidamente e se prepara para a batalha. O atacante de pânico é muitas vezes um “arranque rápido” em termos de qualidades neurológicas. A ansiedade, a raiva, a agressividade e a raiva reprimida são causas psicológicas comuns dos ataques de pânico. Quando estas emoções são reprimidas profundamente, não desaparecem e são como “pólvora armazenada”… Os doentes com ataques de pânico têm muita agressividade e raiva reprimidas, que levam o corpo a produzir “pânico e palpitações Estas emoções levam o corpo a produzir reacções fisiológicas como “pânico e palpitações”, e o corpo entra rapidamente num “primeiro nível de prontidão para o combate”. No entanto, nesta altura, o raciocínio do próprio doente domina e suprime as emoções mais profundas, de modo que o doente apenas sente uma sensação de “quase morte”, “medo extremo” e o bater violento do coração, mas é incapaz de verbalizar e expressar estas emoções suprimidas. Para além da medicação, os tratamentos psicológicos mais importantes para os doentes com perturbação de pânico são: 1) encorajar os doentes a fugir ou a fazer o que puderem para salvaguardar os seus próprios interesses; 2) reforçar o apoio social e a companhia da família para aumentar a ligação; 3) trabalhar com um psicoterapeuta para se concentrar e experimentar as emoções reprimidas e tentar descrevê-las e expressá-las por palavras, 3) sob a orientação do psicoterapeuta, prestar atenção e experimentar as várias emoções que estão reprimidas no seu interior e tentar descrevê-las e expressá-las por palavras.