A preparação para a gravidez após a ovulação pode fazer exercício, exercício moderado, não estar demasiado cansada. Durante o período de preparação, à exceção da menstruação, devemos ter em atenção que não devemos fazer exercício extenuante, noutras alturas podemos fazer exercício físico, e após a ovulação não é exceção. Quando fizer exercício físico, tenha em atenção a moderação, não deixe o corpo demasiado cansado. Correr, praticar ioga, jogar badminton, etc., pode ser feito durante o período de preparação, o que é muito bom para melhorar a condição física. O exercício após a ovulação como preparação para a gravidez não afecta a combinação de espermatozóides e óvulos nem a implantação do óvulo fertilizado, pelo que pode fazer exercício sem preocupações. Durante o período de preparação, deve também deixar de fumar e de beber, e começar a tomar comprimidos de ácido fólico 3 meses antes do período de preparação. Durante o período de preparação, deve também prestar atenção ao reforço da alimentação, manter um estilo de vida saudável, prestar atenção ao calor, evitar constipações e gripes.