As mulheres que sofrem de dores nas costas durante a gravidez podem encontrar alívio através de mais repouso e fisioterapia.
1) Descanso: Quando as mulheres sentem dores nas costas durante a gravidez, devem descansar mais. Embora as mulheres grávidas possam ser activas, mas quando os sintomas de dores nas costas se manifestam, devem prestar mais atenção ao repouso, evitar o excesso de trabalho, mas também evitar estar de pé ou sentada durante muito tempo e fazer menos movimentos de flexão.
2. fisioterapia: quando os sintomas de dores nas costas são mais graves, pode fazer uma massagem ou aplicar compressas quentes na zona das costas, sob a orientação do médico.
Se as medidas acima não puderem ser aliviadas, os sintomas de dor nas costas das mulheres grávidas são mais graves, muitas vezes causados por doenças, devem consultar imediatamente um médico, após um diagnóstico claro a ser tratado.