A tia-avó refere-se à menstruação, e as sementes de lótus podem ser consumidas com moderação durante a menstruação.
As sementes de lótus contêm muitas vitaminas e oligoelementos, especialmente cálcio e fósforo, para além de substâncias como a asparagina e os trissacáridos do mel. O gérmen das sementes de lótus também contém substâncias como os alcalóides do coração de lótus e os alcalóides do coração de isoliana. As mulheres que durante a menstruação comem uma quantidade moderada de sementes de lótus podem suplementar algumas vitaminas e oligoelementos, pelo que a vida normal e a menstruação podem ser moderadas para tomar sementes de lótus.
Além disso, o germe da semente de lótus pode ajudar a dormir, pode aliviar a insónia de algumas pessoas durante a menstruação, sintomas de dificuldade de sono. Durante a menstruação ou geralmente pode ser o mingau de semente de lótus, soco em pó, mergulhar em água e outro consumo, preste atenção para não excessivo.
Durante a menstruação, devemos prestar atenção a uma dieta equilibrada, comer mais legumes e frutas frescas, leite, carne magra, ovos e outros alimentos, não exigentes, não parcialidade, mas também prestar atenção ao calor abdominal, evitar exercícios extenuantes.