Conselhos: 1. adicione ou retire a roupa de acordo com as condições meteorológicas, e preste atenção para manter os pés quentes para evitar voltar a ter frio. 2. beba mais água quente para repor a tempo a água necessária para o seu corpo. 3. descanse bem, coma menos, não coma alimentos gordurosos, picantes e estimulantes para evitar estimular o seu estômago e intestinos, e certifique-se de que o seu estômago e intestinos descansam bem. 4. faça uma dieta leve, principalmente líquida ou semi-líquida, como Os alimentos são principalmente líquidos ou semi-líquidos, como papas de milho, papas de arroz, papas de abóbora, papas de vegetais, etc. são boas escolhas.