Como diz o ditado: “Quando o outono chega, a rinite instala-se”. O outono é uma altura em que a rinite é propensa a ocorrer. Muitas pessoas com rinite sofrem de falta de respiração no nariz, dores de cabeça, sono agitado durante a noite e espirros durante o dia. Se também tem estes sintomas, então deve prestar atenção aos seguintes aspectos. Não confunda a rinite com uma constipação A rinite alérgica tem sintomas ligeiros nas fases iniciais, tal como uma constipação, pelo que é fácil de ignorar. Os principais sintomas da rinite alérgica são congestão nasal, comichão no nariz, espirros, corrimento nasal e comichão recorrente no nariz. No entanto, a rinite não apresenta os sintomas de uma constipação e febre, como a febre e a dor de garganta. Muitas pessoas tratam frequentemente a rinite como uma constipação e compram medicamentos para a constipação, o que parece funcionar a curto prazo. A razão para isto é que a maioria dos medicamentos para a constipação contém medicamentos anti-alérgicos, pelo que parece reduzir bastante os sintomas após a sua toma. Mas isso não dura muito tempo e, passados alguns dias, os sintomas voltam. Manter-se afastado dos alergénios Os doentes com crises regulares de rinite anual devem tomar precauções para identificar os alergénios e reduzir o contacto com pólen, feno, folhas, fumo e pó antes da época de crises. Para as alergias ao pelo, evite o contacto com animais de estimação; para aqueles que já identificaram o alergénio, evite o contacto com esta substância tanto quanto possível. Além disso, altere os maus hábitos de higiene, como o corte frequente dos pêlos do nariz, a apalpação das narinas e o assoar forçado do nariz. Todos leram a técnica de massagem para a rinite que publicámos anteriormente? Vamos rever os pontos-chave novamente! Um dedo ponto de meditação Yingxiang mão palma consulta rim Yu exercício para aumentar a imunidade Alguns pacientes praticam provou que a corrida pode melhorar a imunidade do nosso corpo, e melhorar a imunidade, a fim de fundamentalmente tratar a rinite e várias doenças, corpo forte não pode invadir bem.