O consumo moderado de pu-erh maduro não é normalmente prejudicial para os homens, mas se for consumido em excesso, pode causar insónias. O chá Pu-erh maduro é geralmente referido como chá Pu-erh feito por fermentação, que é uma bebida de chá comum na vida quotidiana. O chá Pu-erh tem uma cor vermelho-acastanhada, um odor suave, contém vitamina C, teofilina, ácido gálico e outros nutrientes, e é geralmente inofensivo quando consumido com moderação. No entanto, o chá Pu-erh maduro contém teofilina, cafeína e outras substâncias, que são susceptíveis de estimular o sistema nervoso central, conduzindo a um aumento da excitabilidade, e podem provocar insónias se consumido em excesso; os homens que sofrem de perturbações do sono são aconselhados a bebê-lo o menos possível e a evitar bebê-lo sobretudo à noite, para não afetar a qualidade do sono.