O treino de reabilitação para fracturas do cotovelo está relacionado com o método de tratamento e a recuperação do doente. Centra-se principalmente no treino da força muscular e no treino da mobilidade articular.
1) Treino de exercícios de flexão e extensão do cotovelo:
(1) Exercício passivo: É adequado para a reabilitação precoce da fratura com boa fixação à volta da articulação do cotovelo. O doente realiza exercícios passivos com a ajuda do terapeuta de reabilitação até ao ponto em que não produz dor, o que melhora a circulação sanguínea à volta da articulação do cotovelo, evita a rigidez da articulação do cotovelo e melhora a flexibilidade da flexão e da extensão.
(2) Exercício assistido ou ativo: é adequado para os doentes cuja consolidação da fratura atingiu uma certa força, ou que têm um forte apoio de fixação interna no membro afetado. O doente fica de pé, estica o braço e faz o exercício assistido ou ativo de flexão e extensão do cotovelo. Este exercício pode manter ou melhorar a amplitude de movimento da articulação do cotovelo, aumentar a força muscular à volta da articulação do cotovelo e melhorar a mobilidade de flexão e extensão.
2) Treino de exercícios de resistência de flexão e extensão do cotovelo: para os doentes cuja força muscular à volta da articulação do cotovelo recuperou até um certo grau. Os doentes ficam de pé, com os pés afastados, à largura dos ombros, a mão esquerda agarra halteres, fazem movimentos de flexão e extensão do cotovelo, alternando entre as mãos esquerda e direita, repetidos várias vezes. Desempenha o papel de aumentar a força muscular, melhorar a estabilidade da articulação do ombro.
Recomenda-se que os doentes sejam tratados sob a orientação de um médico profissional, que desenvolva programas de treino individualizados e que não se auto-treine cegamente, para evitar consequências adversas.