De acordo com as estatísticas, o número de pessoas que sofrem de doenças da tiroide na China está a aumentar, e há várias razões para isso, especialmente porque o ambiente de vida tem sido muito afetado pela pressão da vida e do trabalho, pela radiação dos telemóveis e dos computadores e até pela poluição química, que fez com que o cancro da tiroide fosse o sexto tumor maligno mais comum nas mulheres na China. Os últimos resultados do inquérito mostram que a prevalência do hipertiroidismo é de 3,7% e a do hipotiroidismo é de 6,5%. O conceito da medicina chinesa para o tratamento das doenças crónicas é “três partes de tratamento, sete partes de alimentação”, pelo que, quando se trata de hipertiroidismo, hipotiroidismo, tiroidite e outras doenças, devemos prestar atenção aos cuidados habituais da vida, incluindo a saúde espiritual, a alimentação e a saúde física. A primeira coisa a fazer para vencer a doença da tiroide é evitar o mau humor e manter um bom estado de espírito. Os doentes com doenças da tiroide podem começar cada dia de bom humor, abrindo os olhos de manhã e pensando: “Hoje estou de muito bom humor”. Antes de se deitar, pode também fazer uma sessão de inalação de dez minutos para relaxar. Sente-se e exclua as distracções, respire fundo o mais possível e depois expire muito lentamente, para que a mente complicada do dia se acalme e o organismo tenha um descanso relaxante. Dieta: Muitas lesões da tiroide ocorrem porque os doentes não prestam atenção a uma dieta razoável e científica, o que resulta em desequilíbrios nutricionais. Os doentes com hipertiroidismo devem evitar alimentos que contenham iodo, tais como mariscos como a alga e o nori, que são os que contêm mais iodo e devem ser evitados pelos doentes com hipertiroidismo. Os alimentos picantes, que estimulam o tabaco e o álcool podem provocar um aumento do metabolismo no hipertiroidismo, com batimentos cardíacos mais rápidos e mais transpiração, pelo que devem ser consumidos com moderação ou não devem ser consumidos de todo. O pargo e a tartaruga têm um efeito nutritivo nos rins, nutrindo o Yin e dispersando os nódulos, e são particularmente adequados para os doentes com hipertiroidismo. Os doentes com hipertiroidismo combinado com leucopenia podem consumir goma e longan, que nutrem o sangue e produzem sangue, e podem também utilizar salva, mandioca e maitake para fazer sopa, e crisântemo, rosa e sementes de lótus para fazer chá. As peras são ricas em vitamina C e potássio, que são benéficas para os doentes com hipertiroidismo na prevenção da paralisia periódica causada pelo baixo teor de potássio. Os doentes com hipotiroidismo não devem comer alimentos frios, gordurosos e salgados, e a sua dieta deve ser leve. Pode escolher algumas ervas chinesas quentes e tónicas para o consumo de sopa, como angélica, gengibre e sopa de carneiro, astragalus, ginseng americano, wolfberry e amora. As sementes de coix e o feijão vermelho são bons para o hipotiroidismo, pois ajudam a fortalecer o baço e a reduzir o inchaço. Os tratamentos chineses à base de plantas para os doentes com hipotiroidismo utilizam normalmente medicamentos tónicos como o ginseng, a rehmannia e o shou wu, e o rabanete não deve ser consumido ao mesmo tempo. O oligoelemento selénio é útil para suprimir os tumores da tiroide, regular a função imunitária dos doentes e reduzir os anticorpos anti-tiroide. Os alimentos ricos em selénio, como a soja, o tomate, os espargos, as sementes de sésamo e os cogumelos, podem ser consumidos em abundância. Regime físico: Os doentes com doenças da tiroide devem trabalhar adequadamente com ervas chinesas para o regime físico, a fim de melhorar a sua condição física. Devem mudar os seus maus hábitos de vida e evitar o trabalho de alta intensidade, o esforço e a tensão, ficar acordados até tarde, etc., uma vez que os hábitos de vida regulares, etc., são necessários para a recuperação da doença da tiroide. O mais importante é que o exercício físico científico é a melhor forma de curar a doença. Através destes métodos de cuidados de saúde, creio que a maioria dos doentes tem os seus próprios planos. A doença da tiroide não é terrível, a chave está na confiança que se tem para a ultrapassar, na adesão a cuidados de saúde a longo prazo, no tratamento científico, a cura é uma questão de tempo.