As sementes de tâmaras ácidas em água podem ajudá-lo a dormir. As sementes de tâmaras ácidas têm o efeito de nutrir o coração e acalmar a mente, pelo que podem ser utilizadas para tratar insónias causadas por doenças como a inquietação da mente. É útil para insónias ligeiras, mas não para insónias graves. A forma de tomar as sementes de tâmara azeda é moê-las e depois fritá-las ou aquecê-las e bebê-las com água, usando um copo de vidro ou cerâmica com cerca de 200mL de água a ferver, ou pode fervê-las e bebê-las directamente. É melhor não beber com o estômago vazio, pois é ácido e tem um certo efeito estimulante no tracto gastrointestinal. O principal é eliminar as causas da insónia e desenvolver bons hábitos de sono para criar um bom ambiente de sono.